Idées > Des façons pratiques d’ajouter l’activité physique à votre journée de travail

Cette section vous propose un tas de moyens pratiques pour favoriser l’incorporation de l’activité physique à la journée de travail. Les activités et programmes les plus réussis en milieu de travail rejoignent les personnes de diverses façons. Il s’agit, notamment, des :

• activités individuelles ;

• activités sociales qui encouragent les membres du personnel à être actifs ensemble ;

• programmes qui utilisent les ressources communautaires à l’extérieur du lieu de travail ;

• programmes et politiques organisationnels qui aident le personnel à être plus actif.

Que vous réserve cette section ?

Les « niveaux » de la présente section représentent simplement différentes façons de rejoindre les personnes qui se trouvent dans votre lieu de travail.

En variant les approches, vous donnerez au personnel plus de chances de vouloir et de pouvoir être actif pendant la journée de travail. Tenez compte des types d’idées qui suivent en planifiant votre programme ou vos activités

• Au niveau individuel : des idées pour vous

• Au niveau social : faire de l’activité physique avec vos collègues

• Au niveau organisationnel : comment votre organisation peut aider chacun à être actif

• Au niveau communautaire : utiliser les ressources communautaires pour l’activité physique

• Au niveau des politiques : comment les politiques de l’organisation peuvent aider chacun à être actif