Avant de commencer > Bienfaits de l’activité physique @ l’ouvrage

Cette section se divise en deux parties :
« Pourquoi être actif ? » et « Bienfaits de base de l’activité physique @ l’ouvrage ».

« Pourquoi être actif ? » vous renseigne sur les nombreux bienfaits de l’activité physique en général. En lisant « Pourquoi être actif ? », vous découvrirez la quantité d’activité physique que vous devez faire pour rester en santé et vous apprendrez comment commencer et continuer à être actif.

Servez-vous de la deuxième section, « Bienfaits de base de l’activité physique @ l’ouvrage », pour convaincre votre patron que c’est payant d’appuyer l’activité physique au travail. Au nombre de ses bienfaits tout à fait tangibles, on compte :

• l ’amélioration de la productivité et du moral du personnel ;

• la réduction du stress et des blessures chez le personnel et celle des coûts relatifs aux indemnités d’invalidité et aux soins de santé ;

• la réduction des taux d’absentéisme et de rotation du personnel.

Que vous réserve cette section ?

• Pourquoi être actif ?

• Bienfaits de base de l’activité physique @ l’ouvrage