Bienfaits de l’activité physique @ l’ouvrage > Bienfaits de base de l’activité physique @ l’ouvrage

C’est bon pour le personnel. C’est bon pour les affaires.

Parce que les adultes canadiens passent tellement de temps au travail, c’est un bon endroit pour promouvoir l’activité physique. Beaucoup d’adultes on peu de temps à consacrer à des activités récréatives pendant la semaine de travail. S’ils ne peuvent trouver des façons d’être actifs pendant leur journée de travail, ils ne le seront peut-être pas du tout.

En plus d’être un bon endroit pour promouvoir de saines habitudes, le lieu de travail comme tel a un impact sur la santé. Les employeurs qui trouvent des façons d’aider leur personnel à faire de l’activité physique au travail contribuent tout autant à leur santé qu’à leur satisfaction au travail.

Le fait d’être actif améliore aussi le niveau d’énergie et le moral du personnel. Les personnes qui aiment leur travail et qui sentent que leur employeur les apprécie sont plus productives.

Faciliter l’activité physique pendant la journée de travail peut améliorer les facteurs suivants (les listes qui suivent sont des adaptations de celles de l’Agence de la santé publique du Canada) :

• le moral,

• la satisfaction au travail,

• la capacité de gérer le stress,

• la santé et le bien-être,

• la productivité et l’efficacité au travail.

Un personnel actif peut aussi réduire les taux :

• d’absentéisme,

• de blessures,

• de rotation du personnel,

• d’indemnités d’invalidité,

• des frais reliés aux soins de santé,

• d’assurance vie.

Pourquoi l’activité physique au travail est-elle un placement sûr ?

Deux tendances nous font réaliser qu’il est important d’augmenter l’activité physique au travail.

La main-d’œuvre canadienne vieillit. En vieillissant, on a tendance à être moins actif. L’inactivité augmente le risque de maladies chroniques et de décès. Les personnes de plus de 45 ans ont plus recours aux services de santé que les personnes plus jeunes, ce qui signifie que le coût des avantages sociaux et de l’absentéisme devrait augmenter.

Les travailleurs indiquent que le stress augmente. L’activité physique a des effets préventifs et thérapeutiques utiles. Un rapport clé du Ministère de la santé du Royaume-Uni indique que l’activité physique peut préserver la santé mentale et contribuer à prévenir et à soigner l’anxiété et la dépression.

Vous voulez d’autres preuves des bienfaits de l’activité physique à l’ouvrage ? Les preuves décrites ci-dessous sont une adaptation de La vie active au
travail : une bonne affaire de l’Agence de la santé publique du Canada.

Satisfaction au travail

Par rapport à celles qui n’y participent pas, les personnes qui participent à des programmes d’activité physique rapportent l’amélioration :

• de la concentration, de la résistance, du temps de réaction et de la mémoire ;

• de la vivacité d’esprit ;

• des rapports avec leurs collègues ;

• du plaisir de travailler.

Stress

• L’augmentation du stress chez les travailleurs engendre une augmentation des maladies professionnelles et des journées de maladie. En 2005, le Conference Board du Canada indiquait que les frais de santé sont de 50 % plus élevés chez les travailleurs qui rapportent des niveaux de stress élevés et que les absences reliées au stress coûtent aux employeurs canadiens 3,5 milliards de dollars chaque année.

• L’activité physique peut aider les personnes à gérer le stress. De plus, l’employeur qui investit dans un programme d’activité physique envoie un message positif à son personnel.

Santé et bien-être

• Un rapport produit par le Conference Board du Canada en 2004 indiquait que le coût de l’inactivité physique pour le système de santé du Canada atteignait 2,4 milliards de dollars en 1999. Ce coût continuera de grimper avec le vieillissement de la population. En réduisant de 10 % le taux d’inactivité, on épargnerait 150 millions de dollars par année en soins de santé.

• L’activité physique peut réduire jusqu’à 50 % le risque de développer une maladie coronarienne, un cancer du côlon et le diabète de type 2.

• Quarante pour cent des travailleurs indiquent que leur employeur peut les aider à améliorer leur santé en offrant des installations de loisir ou d’exercice sur leur lieu de travail ou à proximité de celui-ci.

Productivité et efficacité au travail

• Santé Canada indique que le rendement du personnel au travail peut s’améliorer de 4 % à 15 % grâce à la participation régulière à l’activité physique.

Absentéisme

• Le personnel qui fait de l’activité physique prend 27 % de moins de journées de maladie.

• Le personnel participant au programme Metro Fit de Toronto a manqué 3,35 jours de moins au cours des six premiers mois du programme de mise en forme que celui qui n’y était pas inscrit.

• BC Hydro estime que les initiatives pour l’activité physique réduisent de 1,2 million de dollars par année le coût des congés de maladie.

Blessures

• Les programmes d’activité physique peuvent réduire de 25 % le nombre de blessures au travail.

• Les travailleurs qui jouissent d’une bonne forme physique se blessent moins souvent et leurs blessures ont tendance à guérir plus vite et à coûter moins cher.

Rotation du personnel

• La Canadian Life Assurance Company a découvert que le taux de rotation du personnel qui participait à des programmes de mise en forme était de 32,4 % moins élevé que le taux moyen sur sept ans.

• Le personnel de BC Hydro inscrit à un programme de mise en forme commandité par l’employeur avait un taux de rotation de 3,5 %, une fraction de la moyenne de 10,3 % enregistrée dans l’entreprise.

• La Toronto Life Assurance a découvert que le taux de rotation du personnel qui participait au programme de mise en forme de l’entreprise était de 1,5 %, par rapport à un taux de 15 % pour les non-participants.

• Pour chaque dollar que l’entreprise a investi dans l’activité physique, la Canada Life de Toronto a obtenu un rendement de 3,40 $ en termes de réduction du taux de rotation du personnel, de gains de productivité et de réduction des demandes de remboursement de soins de santé.

• Un milieu de travail qui appuie l’activité physique chez son personnel peut aussi attirer et conserver du personnel de qualité, ce qui améliore l’environnement social et la réputation de l’organisation.

Coût de l’invalidité / de l’indemnisation des travailleurs

• Le coût des avantages sociaux est en hausse parce que la main-d’œuvre vieillit.

• Le personnel qui fait de l’activité physique rapporte de 14 % à 25 % de moins de journées d’invalidité.

• Le coût de l’indemnisation des travailleurs par personne peut diminuer de 45 % si les membres du personnel sont régulièrement actifs.

Pour en savoir plus

• Bienfaits de l'activité physique : renseignements de l’Agence de la santé publique du Canada sur les bienfaits de l’introduction de l’activité physique en milieu de travail.

• Une bonne affaire — la vie active au travail : ce site Web de l’Agence de la santé publique du Canada offre des statistiques, des tendances, des rendements sur l’investissement et des études de cas.